domingo, 5 abril 2020

En OrangeTheory fitness, la competencia eres tú

Porque yo ya lo probé, es que lo recomiendo, un studio con servicios integrales, rutinas innovadoras, dónde día a día, entrenamiento tras entrenamiento se muestra y se siente la pasión con la que este sistema esta formado. Si tienes poco tiempo para entrenar, este es tu lugar; si te gusta hacer ejercicio y quieres resultados visibles, este sin duda es tu lugar.

Trabajando en casa pero sin perder el estilo

Lo más importante es disfrutar de tu trabajo y aprovechar el tiempo para lograr cumplir con todas tus labores y ser más productivo. Recuerda asignar un espacio para trabajar y darte tiempo para hacer tus otras actividades en la casa... La pijama es muy engañosa, procura solo usarla para dormir.

Nutrilic, una nueva forma de ver la vida

En el 2016 empezó a dar consulta privada de Nutrición dentro del Hospital Médica Sur, creando así lo que es Nutrilic. Así mismo, fue participe de un proyecto para la empresa Danone “Reto Activia®” proporcionando consulta privada con enfoque en síntomas gastrointestinales y reducción de peso. También trabajó para la empresa Eurest Propels Meals, servicio de alimentos encargado del área de hospitalización dentro del Hospital Médica Sur Tlalpan, con experiencia en el área de geriatría, gastroenterología y oncología.

¿Cómo iniciar una práctica de meditación?

Para ayudarte en esta tarea, hoy te comparto mis 5 tips infalibles para meditar y (que estoy segura nunca nadie antes te había enseñado) que te serán de gran ayuda para que logres meditar sin darte por vencido antes de comenzar a decir “OM”.

El Teff, un maravilloso alimento

Este cereal es comparado con el mijo o la quinoa, aunque su semilla es más pequeña y con un sabor ligeramente más amarga. Desde hace tres años que se recomienda  en las dietas Sin Gluten y se utiliza en alimentos para deportistas de alto rendimiento por la energía que aporta.

Hpersculpt, la maravilla que promete marcar tu abdomen en 8 sesiones

El tratamiento es ideal para personas que quieren marcar músculo, fortalecer grupos musculares, reducir grasa localizada tanto en pacientes que ya realizan ejercicio y sólo quieren marcarse como en personas que se les dificulta realizar ejercicio por lesiones o alguna otra causa.

¿Sabes cuáles son los tratamientos adecuados para cada tipo de piel en temporada de...

La bajada de temperaturas y el viento durante el invierno pueden provocar requedad y deshidratación en la piel, por eso es muy importante mantener un cuidado regular de la misma con el fin de evitar que esto suceda y tener una piel lo más confortable posible.

Nunca es tarde para aprender un nuevo idioma

De hecho, estudios neurolingüísticos revelan que los adultos poseen la misma capacidad para aprender un segundo idioma al tener las condiciones adecuadas. Además, es excelente para ejercitar el cerebro y mantenerlo saludable e, incluso, para prevenir el desarrollo de enfermedades como demencia o Alzheimer.

Datos interesantes sobre el consumo de agua y refresco en México

El consumo debe ser únicamente de agua, es decir en el conteo de consumo de líquidos diario no entran refrescos, aguas de sabor, jugos, café, alcohol, únicamente agua.

Tips de salud para iniciar bien el año

La salud debería de ser nuestra prioridad sobre todo, y por supuesto un peso adecuado, un porcentaje de grasa en niveles recomendados así  como una alimentación adecuada  deben de estar en ese objetivo de salud, para empezar el año sanamente puedes empezar con estas recomendaciones y empezar a tomar el control de tu salud

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