martes, 18 junio 2019

¿Sabías que el pan es anticancerígeno? Conoce sus 5 principales beneficios

El Instituto Americano de Investigación del Cáncer incluye pan de trigo integral y granos enteros dentro de la lista AICR de Alimentos para Combatir el Cáncer, publicada en su sitio. Después de años de estudio han descubierto que la fibra dietética y fotoquímicos en granos enteros poseen propiedades anticancerígenas.

Alcohol y nutrición

El alcohol en la alimentación diaria es un factor a considerar si queremos cuidar nuestra salud y peso. Un gramo de alcohol contiene 7 Kcal es decir casi el doble que los hidratos de carbono y las proteínas.

Alimentos que nos ayudan a ser felices y a combatir la apatía

Todas las personas tenemos cambios de ánimo a lo largo de nuestras vidas, hay circunstancias, vivencias, situaciones laborales y personales que nos afectan mucho más que otras provocando que los periodos en los que nuestro ánimo decae son más largos afectando nuestra salud y bienestar de forma significativa.

Agua, fibra y vitaminas, los aliados para una piel saludable

Con información de agencias Una piel saludable se detecta a simple vista en ausencia de maquillaje. Los factores ambientales y rutinas diarias tienen un efecto significativo, pero el más importante es el factor alimenticio. Existen...

10 datos curiosos de nuestro cuerpo

Por: N.C. Belén Otero Lamas  El cuerpo es una maquina perfecta y tiene aspectos muy intresantes, en nuestro andar de tener un mejor estilo de vida nos encontramos con cosas tan curiosas del mismo que saberlas...

El estómago y las emociones

 Información de Agencias  Siempre los pensamientos y las emociones se encuentran con la salud física y la emocional. Ya que existe una conexión entre el cerebro y el intestino, al cual se le conoce como...

¿Sabes si estás tomando la cantidad de agua que tu cuerpo necesita?

Por: N. C. Belén Otero L. El calor está tremendo y no importa si estás en un lugar cerrado, aún así tu cuerpo se deshidrata, por lo que el consumo de líquidos es fundamental. Pero,...

Descubre como reducir el colesterol sin dejar de comer delicioso

Por: Rocío Río de la Loza  Health Coach La naturaleza es sabia y siempre nos sorprende cuando buscamos una solución eficaz cuando se trata de algún padecimiento, en particular el colesterol, el cual puede ser combatido...

La importancia del desayuno

Mucho hemos escuchado que el desayuno es el alimento más importante del día, entonces, ¿porque no hacerlo como es debido?
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Conoce algunas bondades de las papas

La papa tantas veces satanizada es rica en nutrientes esenciales, fibra y además ayuda a prevenir trastornos digestivos, es recomendable consumirla sin aderezos o aceites...

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